こんばんは〜＼(^o^)／
今回はpart5です〜♪
さて、さつの友人はダイエットをしたのか…
どうぞお楽しみください。
☆リンク
前回↓
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part1はこちら↓
こばなしはこちら↓
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では、本編スタート！！
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☆食に対しての心意気はわかったけど…
さつ「じゃあ、食以外について気をつけてることあるの？」
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友達「んーそうねー…休みの日でも早寝早起きしてる。
・12時までにはふとんに入ってスマホいじらない。
・8時に起きる
とかのルールを決めて実行してるよ！体も調子良くなるし。」
さつ「確かに顔色良いね。」
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友達「あと、水分補給もおおめにしてる。出来れば2リットルとか」
さつ「水分も大事だよね〜確かに！！」
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友達「そしてベターに筋トレ。アプリダウンロードして、腹筋×10を3セットとか、内容は普通。
ムリのない範囲でランニングとかもしてる。」
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友達「そんな感じ。」
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友達「明日やろは、ばかやろうだよ。
出来るときにしなきゃ。」
さつ「すげーっ」
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基本的なことをきっちり守ってやるだけできちんと体重が落とせる、ということは…
基本が一番”大事”ってコトじゃん！？
と、さつはおもった。
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つづく！！
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☆あとがき
やっぱ、キャラクターはかわいいほうが見やすいと思って、筆者のことも少し可愛く描いてしまいました…笑
この友達の明日やろうはばかやろうという名言？は、よく覚えています。
たぶん受験の時期だけスマホの壁紙にして自分を奮い立たせていたからです。
今この歳になって、そうやって自分を操って奮い立たせることができる人こそ自立した人なんだろうなと思っています。
私もだんだんこの考えには共感を覚えてきています。家事やるときとかなんかやんないときとかね笑
結局やれば自分の力になるんだからコツコツやればいいだけの話。たまに休んじゃうんですけど、それはそれで自分のためであると考えています。
って超真面目にコメントしてしまった！笑
やっぱ何事も基本をマスターすることが上達の近道なのでしょう…！！
ゆるく続いていくと思うので良ければまたみてね☆
では！
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